Stress?
‘Ik weet niet wat ik wil’? Moeizame communicatie?

Pak het vandaag nog aan! Meer werkplezier is ook weggelegd voor jou en je medewerkers. Als directeur of HR-manager geef je hun gewoon een van de online cursussen van 100 Dagen Werkplezier. Die zijn begrijpelijk en praktisch opgezet voor snel resultaat. Ze leveren meer inzicht en ontspanning op, en vooral meer werkgeluk voor iedereen. 

Meer inzicht, plezier & ontspanning = minder stress

Stress, ‘ik weet niet wat ik wil’ en niet proactief

Merk je dat medewerkers veel stress ervaren? Zijn er medewerkers die vastlopen en niet weten wat ze willen? Stellen mensen zich niet proactief op? Je bent niet de enige organisatie die deze punten ingewikkeld vindt.  100 Dagen Werkplezier is een toegankelijke en plezierige methode om deze veel voorkomende issues zelf op te lossen.

Wat is 100 Dagen Werkplezier?

100 Dagen Werkplezier is een totaalprogramma. Het is individueel te volgen door iedereen die niet lekker in zijn vel zit, zich niet gehoord of gezien voelt of zich afvraagt wat hij of zij eigenlijk wil in het leven. Het programma is ideaal voor mensen die behoefte hebben aan reflectie en persoonlijke ontwikkeling.

Medewerkers die zich happy voelen, ervaren aantoonbaar minder stress. 100 Dagen Werkplezier geeft hun handvatten om zelf hun systeem in balans te brengen en te houden.

Korte modules

Speciaal voor mensen die specifiek met een van de bovenstaande issues te maken hebben (stress, vastlopen en proactiviteit) zijn er 3 losse modules beschikbaar.

6 REDENEN OM NU TE STARTEN

Relaxte opzet

Je volgt de cursussen individueel, wanneer het jou uitkomt en in je eigen tempo. Ook de opdrachten en oefeningen kun je doen waar en wanneer je wilt. Hoe relaxter jij wordt, hoe effectiever de cursus.

Praktisch leren

Informatie, oefeningen, filmpjes en theorie wisselen elkaar af. Iedere dag is anders. En elke oefening is direct toe te passen in de praktijk. Al is de stof niet ingewikkeld, de inzichten zijn waardevol.

Plezier staat centraal

Ontspanning geeft je energie. In de cursus laat je stress en negatieve gedachten zoveel mogelijk los. Je leert de focus te leggen op alles wat positief en fijn is. Vaarwel stress, hallo plezier!

Ervaring en expertise

Gebaseerd op 20+ jaar ervaring als manager en teamleider. Ook een veelheid van opleidingen, trainingen en cursussen droeg bij aan de ontwikkeling van 100 Dagen Werkplezier.

Betere werk-privébalans

Na afloop sta je steviger in je schoenen. Doordat je aandacht besteedt aan plezier en ontspanning, ontstaat er bijna vanzelf meer evenwicht tussen werk en privé. Dat heeft effect op je hele omgeving.

Ervaringen uitwisselen

Er is een Facebook-community voor deelnemers aan 100 Dagen Werkplezier. Daar kun je ervaringen uitwisselen met andere deelnemers, vragen stellen en nog meer tips en adviezen ophalen.

Wat levert het online programma op?

Het eerste dat je opvalt, is de rust. Kort nadat je medewerkers met 100 Dagen Werkplezier zijn gestart, merk je dat ze zich ontspannen. Terwijl ze juist méér met elkaar praten. Ze wisselen ervaringen uit, luisteren naar elkaar en benoemen eyeopeners. Als iemand vastloopt op een oefening, helpen collega’s elkaar. Ze doen hun werk moeiteloos. Zelfs als ze flink moeten bikkelen, gaat het bijna vanzelf als ze dat op het juiste moment en met focus doen.

En ze gaan het dus vanzelf overbrengen op anderen. Als een team in vrijheid de dingen doet die het leuk vindt, doet dat ook veel met andere collega’s en teams. Ze veranderen allemaal mee.

Van 100 Dagen Werkplezier krijgen je medewerkers iedere ochtend een reminder om voor plezier te kiezen. Want dat is waar het om gaat: elk mens heeft een keuze. Elke dag weer. En als één medewerker positief gestemd de dag begint, kleurt dat de hele dag, ook die van andere mensen.

Waar wacht je nog op?

 

Reviews

Marijke
Lees verder
“Zo fijn om nu meer rust in mijn hoofd te hebben en zo makkelijker keuzes te maken, en als ik het vergeet, dan was daar weer een reminder”
Mirthe
Lees verder
“Ik heb nog nooit zo snel en makkelijk geleerd om mijn grenzen aan te geven en mijn collega’s vinden het ook nog oké, zo veel beter voor ons team”
Jamy
Lees verder
“Ik was echt klaar met alles op het werk, maar de dagelijkse reminders hielpen me zo om het klein en bij mezelf te houden, ik ben veel relaxter en geniet meer, ook het werk”
Jessica
Lees verder
“Oh, als control freak was de eyeopener voor mij, dat ik écht in staat bent om meer te vertrouwen in mezelf én anderen. Ik kon nooit iets echt loslaten, maar de steun van jou maakte het doenbaar”
Maaike
Lees verder
“Lekker praktische tips en doordat ik elke dag er weer even aan herinnert werd, besefte ik ineens dat ik het ook écht in mijn hoofd nu anders doe; op het werk én met mijn collega’s”
Astrid
Lees verder
“Ik had het nog nooit vanuit deze kant bekeken; hoe gaaf dat ik nu weet hoe ik veel makkelijker kan duidelijk maken wat ik wil en hoe ik het wil. Ik heb echt meer lol zo met ons team”

Ook een review achterlaten?

Ontwikkeld door Hillegonda

De drijvende kracht achter 100 Dagen Werkplezier is Hillegonda Schaaphok. Zij is een professionele coach die de meest uiteenlopende teams heeft begeleid. Ze heeft meer dan 20 jaar ervaring als manager, interim-manager en leidinggevende. Ze heeft de afgelopen jaren zelf meegemaakt hoe belangrijk werkplezier is en wat dat met haar doet.

Omdat ze er behoefte aan had om al die kennis en ervaring te delen, besloot ze een trainingskanaal op te zetten. En voilà: 100 Dagen Werkplezier en de korte cursussen die op deze website worden aangeboden, zijn inmiddels klaar. Allemaal ontwikkeld door Hillegonda.

Vanuit haar bedrijf Movishon doet ze nog veel meer. Nieuwsgierig?

 

ZO KUN JE JE AANMELDEN

1. Selecteer een cursus

Op de homepagina en op de pagina Winkel vind je alle cursussen en modules die we aanbieden. Klik op ‘Kies deze cursus’ om een cursus te selecteren.

2. Doe de cursus in je winkelwagen

Op de pagina Winkelwagen vind je de cursus die je hebt geselecteerde. Klik vervolgens op ‘Doorgaan naar aanmelden’.

3. Vul het aanmeldformulier in

Je komt nu op de pagina Aanmelden terecht. Hier vind je het aanmeldformulier dat je kunt invullen.

4. Betaal de cursus online

Heb je het aanmeldformulier ingevuld? Dan kun je gemakkelijk de geselecteerde cursus afrekenen via iDeal.

5. Start met je cursus

Zodra je betaling is ontvangen, begint je cursus. Je ontvangt elke dag een e-mail op het e-mailadres dat je hebt ingevuld bij je aanmelding.


Tip: bewaar deze e-mails in een aparte map. Dan kun je ze later altijd nog eens doorlezen.​

Tips & Info

4 tips om een ondersteunende manager te worden

Laatst sprak ik bij school een ouder die ook op zijn kinderen wachtte. Zijn contract wordt waarschijnlijk niet verlengd. Het was moeilijk voor hem geweest om een nieuwe baan te vinden. Toen de fabriek waar hij jarenlang met plezier had gewerkt, een paar jaar geleden moest sluiten, had hij lang thuis gezeten. Hij werkt nu

Lees meer »

3 top tips om je doelen te behalen

Zelf ben ik een groot voorstander van doelen stellen. Het geeft  altijd een heerlijk gevoel; het plannen en bedenken wat ik anders kan doen en hoe ik hier dan invulling aan geef. Rond deze tijd van het jaar hoort het er bij, omdat in september alles weer begint: fris en energiek na de vakantie weer

Lees meer »

Alle tijd van de wereld, zo doe je dat…

Alle tijd van de wereld, zo doe je dat… “Ach ja, wie heeft het nu niet druk hé? “ zegt ze tegen me. En ik glimlach vriendelijk terug, want ik weet dat het ook anders kan, maar ook dat het blijkbaar “standaard en gewoon” is om het altijd druk te hebben. Het lijkt ook wel

Lees meer »